Wie bereits angekündigt stellt die Gesundheitsregion^plus  in den nächsten Wochen je einen BioHack vor.

Was ist eigentlich BioHacking? 

Unter dem Motto #Foodhacking raten wir euch heute zum „Bulletproof Coffee“.
„Du bist was du isst“ heißt es bekanntermaßen. In Zeiten dauerhaft verfüg- und leistbarer Lebensmittel in Hülle und Fülle gewinnt diese Aussage wieder zunehmend an Bedeutung. Was und wie wir essen rückt heute einerseits mehr und mehr in den Fokus, was unzählige Labels, Diäten und Essenstrends zeigen. Andererseits bleibt für viele immer weniger Zeit die für uns so wichtigen Mahlzeiten bewusst und durchdacht zu sich zu nehmen.

Du bist was du isst? Dann bist du mit dem „Bulletproof Coffee“:

• energiegeladen
• fokussiert und konzentriert
• produktiv
• ausdauernd
• aufmerksam.

Zudem regt er, wenn durch ihn Kohlenhydrate vermieden werden, die Fettverbrennung an, erleichtert euch so intermittierendes Fasten und steigert eure Stoffwechseltätigkeit.

So gehts:

Einfach frisch gebrühten Bio-Kaffee mit etwas Weidebutter und MCT-Öl mischen. Der besondere Drink schmeckt nicht nur, sondern eignet sich auch hervorragend als Frühstücksersatz für den perfekten Start in den Tag!

Hier findet ihr all unsere Einsteiger-BioHacks:

• Was ist eigentlich BioHacking?
• #Mindhacking – Digital Detox
• #Bodyhacking – Gönn dir eine kalte Dusche!

Vielen Dank für die Unterstützung an Regina Schiele, Nutritionistin.